Обо мне

Я могу быть полезна и в решении других проблем, но именно работа с тревожным состоянием мне откликается. Так как я сама однажды столкнулась с понимаем, что страдаю этим недугом много лет. Абсолютно не понимала что со мной происходит, и была уверена что никогда не смогу избавиться от ужасающих ощущений в теле, и чувств, которые мешали жить в соответствии со своими желаниями.

С детства я боялась и тревожилась, ощущая напряжение, по поводу и без. А когда выросла, поняла, что хочу карьерного развития, счастливых отношений, но боялась звонить по объявлениям, выходить на стажировку, сказать лишнее, чтобы точно не навлечь на себя негативной оценки и осуждения. Я постоянно тревожилась и у меня никогда не было сил на любые дела, кроме самых необходимых. Я мечтала заняться учебой, новыми хобби, но тревога съедала все силы. Я заедала свой стресс, у меня были проблемы со сном. И я всегда находила причины для избегания любого переживания.

Но мне это надоело, как и вам. Я поняла, что останусь одна, никому не нужная, без средств к существованию, дойду до депрессии или сопьюсь от горя, если так все будет продолжаться. Я хотела быть счастливой и здоровой.

И спустя время это, наконец, произошло.
Я больше не боюсь: заводить диалог с людьми, особенно с теми, кто пугал и казался умнее меня. Не боюсь услышать осуждения, и сама себя меньше критикую. Я стала спокойной, а мое тело расслабилось. Мои плечи больше не болят 24/7, а я не тревожусь по поводу и без, в любой ситуации.

Я почувствовала, что у меня есть силы развиваться, создавать, строить новые связи в поисках друзей и любви. И начала делать это!!
Но самое главное - я стала уверенной в себе. И для меня этот ресурс как обратная сторона страха.

Сейчас, оборачиваясь назад, я с удивлением обнаруживаю, что те проблемы больше не касаются меня. И к такому состоянию я смогла прийти, используя методы краткосрочной психотерапии, которым я обучалась.

Сейчас я в той точке, где не тревога управляет моей жизнью и отравляет ее, а я сама управляю своим состоянием. Я адаптировалась, стала гибкой и имею большой арсенал инструментов, чтобы помогать себе самостоятельно в любой момент без костылей в виде таблеток или еженедельных бесед.

И все это стало возможным благодаря трем факторам:
1. Я устала страдать.
2. Я захотела это изменить и достичь всеми силами желаемого.
3. Я работала со специалистами, которые помогли мне прийти к идеальному образу Я и обучили, как помогать себе и другим, без необходимости годами обсуждать свое детство и все мысли за неделю между встречами.