Если кратко свести все к определенным терминам, то получится несколько сфер, как мишеней для изменения.
1. Проработка психотравм. Всякие нехорошие штуки из прошлого, оставившие след в теле и сознании, а так же в бессознательном. Определенно от них лучше избавиться.
2. Ресурсы. Энергия - ну база, которая нужна в принципе, чтобы начать действовать, идти вперед, мотивироваться. Если энергию высасывает тревога или травма, то счастье тяжелее достигается.
3. Эмоции. Сложно взаимодействовать, когда нет понимания, зачем нужны эмоции, как с ними справляться, как уменьшить негативные и увидеть свет в конце туннеля под названием счастье. Это и научение эмоциям, их функциям, взаимодействию с ними. Полезный навык, улучшающий значительно качество жизни.
4. Цели. Без ТЗ - результат Хз. Понимая, куда вообще человек идёт, что именно ему нужно, вероятность достичь желаемого возрастает в разы. А так как все хотят счастья - можно и путь построить. И идти к нему, не овтлекаясь. Ведь куда направлено внимание, то и становится реальностью. Тут и действия важны, и фокус и умение наблюдать, чтобы фильтровать ненужное и брать только то, что важно персонально каждому.
И психолог выступает таким вот тренером, помогая освобождаться от тяготеющего груза, обучая навыкам по всем сферам и отправляя с этим багажом в прекрасное будущее.
Если это о вас - стучитесь.
