О чем вы думаете, когда слышите слово "эффективность"?
Скорее обо всем, что связано с работой, выполнением плана, успешностью в рамках своей деятельности.
Но что, если расширить сферу применения на вообще все сферы жизни?
Эффективность в бытовых вопросах, в хобби, в общении с близкими и новыми людьми. Как тогда выглядит эффективность?
Можно ли быть эффективным в рамках ежедневных прогулок? Конечно. Если ваша цель просто гулять и наслаждаться природой вокруг.
Можно ли быть эффективным в вопросах чистоты дома? Да, если ваша цель поддерживать ее, мыть посуду не из-под палки.
Можно ли быть успешным в общении с друзьями? Безусловно, например если есть потребность проводить время в компании каждую пятницу, ходить на мероприятия в их компании, заниматься общими хобби, проектами, получать желаемый вклад в дружбу.
И вот представьте, что вы эффективны во всем этом и в работе. Подумайте. что увидите вокруг, когда это случилось, что услышите и от кого, как внутри меняются ощущения и дыхание становится глубже. Остановитесь и прочувствуйте... Ну как?
Знаю, там круто. Но не всегда, а бывает что и никогда не получается бывать в том состоянии эффективности. Прокрастинация, страхи, внутренние конфликты и прочие мутные штуки мешают, отвлекают, высасывают энергию. И вместо эффективности остается список того что надо бы сделать, как хотелось бы жить, но будет это когда-нибудь потом. Когда появятся деньги, когда займусь вот той темой, когда накоплю деньги на долгую терапию.
И это ошибка. Потому что на самом деле внутри вас есть уже все ответы, все ресурсы чтобы начать уже сейчас и идти к образу своего идеального я, к желанному окружению и жизни в целом.
А нужно лишь избавиться от препятствий. И да, всего лишь. Делается это быстро. Можно переучить свой мозг, поддерживать нужное состояние не больше минуты в день и жизнь преображается.
Проверено мной в том числе.
За желанным состоянием стучитесь ко мне или
t.me/gimmelpsy. Принимаю в рамках коуча и психологического консультирования.
