Гиммель Анна
Краткосрочный психолог
Тревога не дает уснуть?
Переживаете за свое здоровье или за своего ребенка?
Замучили неприятные ощущения в груди, горле, животе и напряжение в мышцах?
Огромное количество симптомов могут портить жизнь, мешать работать, строить отношения и делать даже обычные бытовые дела. Но они не должны быть приговором ни для кого. К счастью, методы психотерапии и нейронаук не стоят на месте и каждый год появляются все более усовершенствованные способы справляться и искоренять мешающиеся симптомы.
Меня зовут Анна, я краткосрочный психолог. И я помогаю своим клиентам получать результаты в короткие сроки.
Я помогаю совершеннолетним мужчинам и женщинам, которые страдают от ситуативной или постоянной тревоги и от других симптомов невроза, всего за несколько месяцев снизить тревогу, наладить сон и избавиться от страха, стыда, скованности, чтобы наконец заняться тем, что давно откладывали, спокойно знакомиться и общаться, и почувствовать что внутри вас есть силы на реализацию своей мечты.
Переживаете за свое здоровье или за своего ребенка?
Замучили неприятные ощущения в груди, горле, животе и напряжение в мышцах?
Огромное количество симптомов могут портить жизнь, мешать работать, строить отношения и делать даже обычные бытовые дела. Но они не должны быть приговором ни для кого. К счастью, методы психотерапии и нейронаук не стоят на месте и каждый год появляются все более усовершенствованные способы справляться и искоренять мешающиеся симптомы.
Меня зовут Анна, я краткосрочный психолог. И я помогаю своим клиентам получать результаты в короткие сроки.
Я помогаю совершеннолетним мужчинам и женщинам, которые страдают от ситуативной или постоянной тревоги и от других симптомов невроза, всего за несколько месяцев снизить тревогу, наладить сон и избавиться от страха, стыда, скованности, чтобы наконец заняться тем, что давно откладывали, спокойно знакомиться и общаться, и почувствовать что внутри вас есть силы на реализацию своей мечты.
Так как понять, что вам стоит обратиться за помощь?
На что обратить внимание, если не уверены в том, что у вас именно тревога или что она стоит внимания?
- вы боитесь чего-то или кого-то, сталкивались с паническими атаками (задыхались, думали что умрете),
- общение с другими людьми для вас - стресс, вы боитесь критики, провала, выступлений, авторитетных людей вроде начальников и учителей,
- замечаете неуверенность в себе, низкую самооценку, синдром самозванца или отличника,
- вы пережили сильный стресс один или много раз и регулярно , в том числе эпизоды насилия, аварии, чрезвычайные ситуации, потерю близкого, расставание,
- у вас есть симптомы в виде негативных мыслей: со мной что-то не так, я не могу, я слабый, неудачник, хуже других, меня засмеют, и т.д.
- сталкиваетесь с дискомфортными эмоциями: стыд, вина, злость, страх, грусть, скука, одиночество, депрессивное состояние,
- или с ощущениями в теле - напряжение в разных частях тела, ком в горле, тяжесть в груди, глове, ватные руки, онемение, тошнота без причины, усиление любого симптома при стрессе.
Как я могу помогаю с этими проблемами?
Моя работа, как психолога, ведется в нескольких направлениях.
1. Работа с дискомфортными эмоциями. Обычно о них говорят, что они засели внутри, застряли, остались непрожитыми. Это работа с прошлым.
2. В то же время важна работа с позитивными эмоциями, особенно если их не хватает. Так как они являются источником ресурсного состояния, например, желание чувствовать себя уверенно, иметь силы действовать. Это то, что позволяет идти вперед.
3. А как понять, что там впереди, куда идти, правильно ли выбран путь? Все эти вопросы касаются темы целей. Акцент на эту сферу будет работой с будущим.
Ниже некоторые отзывы клиентов, которым я уже помогла.
Методы, которые я использую в работе.
- Гуманистических подход
- EMDR, ДПДГ
- КПТ
- Краткосрочная стратегическая терапия
- Сексология
- Эриксоновский гипноз и трансовые техники
- Техники нейро-лингвистического программирования
- Метафорические ассоциативные карты.
Теперь подумайте еще раз, чего вы действительно хотите?
Просто представьте, что будет, если поверить, что можно в короткие сроки добиться таких высот: наконец ощутить себя в безопасности, действовать не из страха, а из собственных желаний. Без омрачающих мыслей "я хуже всех" и "я никчемный человек", которые только усиливают тревогу.
Поэтому спросите себя – вы хотите ощущать себя иначе?
Если все еще сомневаетесь, обязательно ознакомьтесь с описанием кейсов и другими отзывами.
Для всех остальных:
Записывайтесь на предварительный аудио-созвон со мной. Это бесплатно.
Всего за 20 минут в формате аудио звонка я задам вопросы, а вы получите ответы и узнаете:
Что для этого нужно?
1. Понять, что вас достало страдать!
2. Почувствовать, что вы действительно хотите это исправить.
3. Довериться мне и быть готовыми выполнять необходимые рекомендации для реальных изменений.
После этого остается только выбрать время для звонка.
- Если вы хотите перестать избегать людные места и избавиться от постоянной тревоги.
- Попрощаться с комом в горле, давящим чувством в груди и напряжением в животе.
- Хотите спокойно спать, забыв об усталости и чувствовать расслабление на работе, прогулке, при общении с малознакомыми людьми.
- Желаете перестать стыдиться и бояться, что сказали что-то не то или совершили ошибку.
- Чувствовать себя сильными, уверенно делая то, что хочется, без оглядки назад.
- Понимаете, что вам нужна помощь.
Просто представьте, что будет, если поверить, что можно в короткие сроки добиться таких высот: наконец ощутить себя в безопасности, действовать не из страха, а из собственных желаний. Без омрачающих мыслей "я хуже всех" и "я никчемный человек", которые только усиливают тревогу.
Поэтому спросите себя – вы хотите ощущать себя иначе?
Если все еще сомневаетесь, обязательно ознакомьтесь с описанием кейсов и другими отзывами.
Для всех остальных:
Записывайтесь на предварительный аудио-созвон со мной. Это бесплатно.
Всего за 20 минут в формате аудио звонка я задам вопросы, а вы получите ответы и узнаете:
- В чем причина вашей проблемы.
- Как именно ее можно решить.
- И что конкретно нужно делать, что добиться изменений в короткие сроки.
Что для этого нужно?
1. Понять, что вас достало страдать!
2. Почувствовать, что вы действительно хотите это исправить.
3. Довериться мне и быть готовыми выполнять необходимые рекомендации для реальных изменений.
После этого остается только выбрать время для звонка.
- Для этого нажмите на синюю кнопку ниже, выберете удобный мессенджер или соцсеть для диалога и напишите мне там прямо сейчас "хочу на интервью".
Психолог Гиммель Анна
Рассказываю как могу помочь за короткий срок
Приветственное видео
