ресурсный гипноз
время
для себя
Твоя бесплатная аудиопрактика расслабления перед сном
🌙 Что это:
🪶 Что будет внутри:
🌿 Кому подойдет:
🌼 Как использовать, мои рекомендации:
❄️ Кому с осторожностью относиться?
Если у вас есть психиатрические диагнозы, особенно депрессия или психоз, рекомендую сначала проконсультироваться с врачом, можно ли вам проводить трансовые гипнотические сессии.
- 30 минут аудио транса для глубокого расслабления, где я помогу тебе отпустить контроль, внутренний диалог и напряжение;
- просто слушай. Без усилий, без задач. Всё, что нужно, — удобно лечь и надеть наушники.
🪶 Что будет внутри:
- обращение внутрь себя, исцеляющий монолог;
- много расслабления и поиск нужного ресурса;
- безопасное пространство для восстановления.
🌿 Кому подойдет:
- если ты замечаешь у себя проявления тревоги, часто сталкиваешься со стрессом;
- тебе сложно заснуть, мешают мысли перед сном, плохо спишь;
- замечаешь напряжение в мышцах – в т ч в груди, в плечах, спине, головную боль.
🌼 Как использовать, мои рекомендации:
- слушай перед сном или днём, если хочешь качественно отдохнуть;
- если в процессе ты заснешь – значит так нужно было организму для восстановления;
- главное – позволить себе расслабиться и отпустить сознание в путешествие вглубь себя. Если тебя отвлекло что-то, постарайся скорее вернуться обратно, приняв удобную позу, закрыв глаза и продолжая слушать;
- ты можешь возвращаться к практике каждый день. Для более качественного результата рекомендую слушать этот аудио транс каждый день 1 - 2 недели, далее по желанию;
- перед началом поставьте себе цель, например: хочу отдохнуть, наполниться силой и энергией, успокоиться и расслабиться.
❄️ Кому с осторожностью относиться?
Если у вас есть психиатрические диагнозы, особенно депрессия или психоз, рекомендую сначала проконсультироваться с врачом, можно ли вам проводить трансовые гипнотические сессии.
О себе
Я Гиммель Анна, краткосрочный психолог, агент быстрых изменений.
Я Очень! люблю быстро и качественно помогать своим клиентам достигать желаемых целей: избавление от проблем и стремление к своему счастью.
За плечами у меня победа на тревожностью и научение полезным навыкам для лучшей адаптации в жизни.
Этим я и хочу поделиться - открыть магию трансовых техник, которые способы помочь с тем, что актуально для каждого - просто расслабиться и отправиться в путешествие вглубь себя. Ведь расслабляться - тоже навык. И очень полезный.
За плечами у меня победа на тревожностью и научение полезным навыкам для лучшей адаптации в жизни.
Этим я и хочу поделиться - открыть магию трансовых техник, которые способы помочь с тем, что актуально для каждого - просто расслабиться и отправиться в путешествие вглубь себя. Ведь расслабляться - тоже навык. И очень полезный.
Я записала трансовую технику, чтобы ты мог/ла остановиться, выдохнуть, почувствовать себя расслабленно и спокойно перед сном или наполниться нужными ресурсами в течении дня.
Скачать ⬇️
Смотреть на youtube ⬇️
Что дальше?
- Можешь подписаться на меня в соцсетях
- Записаться на бесплатную экспресс диагностику. Больше информации о ней- по ссылке.
